Психологическая устойчивость - это ключевая характеристика, позволяющая справляться с жизненными трудностями и стрессом.

Основные правила, которые помогут вам достичь психологической устойчивости:

- Мыслите позитивно: когда вы видите положительные стороны даже в сложных ситуациях - это снижает уровень тревоги.

- Практикуйте методы расслабления: медитация, баня, ароматерапия, глубокое дыхание снизят напряжение.

-Установите распорядок дня. Это поможет уменьшить чувство неопределенности.

 Поддерживайте отношения с друзьями и близкими. Так вы сможете получать эмоциональную поддержку и не будете чувствовать себя одиноким.

- Регулярные упражнения, здоровое питание и полноценный сон важны для психологической устойчивости.

-Развивайте навыки принятия решений. Вы преодолеете жизненные трудности, решая проблемы шаг за шагом.

Психологическая устойчивость поможет вам лучше справляться с жизненными вызовами и чувствовать себя более счастливым.

 Не забывайте, что это процесс, и каждый шаг вперед — это ваш успех!

            Сердечно-сосудистые заболевания – самая распространенная причина смерти взрослых в нашей стране. Особенно внимательным нужно быть осенью – ведь именно осенью мы возвращаемся из отпусков, бросаемся очертя голову в работу, а вокруг холодает. Предлагаем вашему вниманию пять простых правил, которые помогут вам легче перенести возвращение к работе в «депрессивное» время года:

Готовьте осень летом,  продолжайте гулять, общайтесь с друзьями, не болейте на ногах, высыпайтесь.

 2-8 октября неделя  борьбы с раком молочной железы.

Рак молочной железы (РМЖ) является одним из самых распространенных онкологических заболеваний в России и в мире.

Как может ощущаться или выглядеть РМЖ при самодиагностике:

*Появление прощупываемого уплотнения в молочной железе

*Втяжение кожи

*Появление изъязвления на коже

*Воспаление (покраснение, повышение местной температуры, отечность), особенно если женщина не кормит грудью

*Выделения из соска

*Бугристая, неровная поверхность груди

*Появление «выпуклости» или втяжения на груди

*Изменение сосудистого рисунка, несимметричное расширение подкожных вен

*Втяжение соска

*Покраснение, шелушение, язва соска

*Отек кожи по типу «апельсиновой корки».

 Раковая опухоль - твердая на ощупь, как зернышко лимона, в то время как здоровые молочные доли и лимфатические узлы мягкие и подвижные.

 Будьте внимательны к своему здоровью! Если заметили вышеперечисленные симптомы, сразу обращайтесь к врачу.

3864 пациента получили помощь в Многопрофильной больнице с момента открытия.

 Делимся статистикой:

- Провели 1682 операции, среди них 670 - хирургические
- Вылечили 776 больных в терапевтическом отделении
- Провели 368 операций по травматологии и ортопедии
- Вылечили 54 ребёнка после травм
- Помогли 824 женщинам в гинекологическом отделении.

 Больница принимает пациентов круглосуточно.

Бешенство - инфекционное заболевание, которое при несвоевременно начатом лечении может привести к смерти.​ Человек чаще заражается от собак и кошек (и домашних и бродячих), а они - от диких плотоядных животных (лисица, волк и др.)

            Инфицирование человека происходит при контакте со слюной больного животного.​ Заражение может произойти даже при ослюнении кожи, если на ней имеются раны или царапины, а также слизистых оболочек.

Правила защиты от заражения бешенством:

-Избегайте контактов с дикими и неизвестными животными, не трогайте их и не подкармливайте

-При любом укусе животного обязательно срочно обращайтесь в медицинское учреждение. Место ослюнения или укуса обильно промойте водой с мылом

-Соблюдайте правила содержания домашних животных: регистрация собак и кошек, ежегодное проведение им профилактических прививок против бешенства, выгуливание на коротком поводке или в наморднике

-При неадекватном поведении животного или подозрении на бешенство срочно обращайтесь к специалистам ветеринарной службы.