Всем уже давно известно, что сигареты наносят вред не только самому курильщику, но и окружающим его людям – все дело в пассивном курении. Согласно исследованию Всемирной организации здравоохранения, в выдыхаемом табачном дыме содержится такое же количество канцерогенов, как и при вдохе. Таким образом, около 4000 различных химических соединений, в числе которых CO и CO2, аммиак, фенол, цианиды, поступают в легкие человека, по воле случая оказавшегося рядом с курильщиком.

В последние годы произошла активизация эпидемического процесса норовирусной инфекции. Норовирусы поражают население всех возрастных групп, вспышки норовирусного гастроэнтерита возникают среди детей дошкольного, школьного возраста, взрослых и пожилых людей. При спорадической заболеваемости наиболее часто поражаются дети в возрасте до 5 лет и пожилые люди. Существует генетически обусловленная невосприимчивость к норовирусной инфекции и возможность бессимптомного течения инфекции.

Сердечно-сосудистые заболевания очень часто приводят к инсультам, поэтому для избежания острых нарушений мозгового кровообращения необходимы специальные профилактические меры, которые не всегда требуют ущемления себя чем-либо.

Иногда бывает достаточно просто пересмотреть свой рацион и взять за правило ежедневно съедать овощи и фрукты, содержащие в своем составе ликопин, который является антиоксидантом и отвечает за нормализацию обмена холестерина в организме, защищает от заболеваний сердечно-сосудистой системы, онкологии.

Наибольшая концентрация ликопина отмечена в оранжевых помидорах, арбузе, грейпфруте, гуаве.

Совсем недавно финские ученые провели исследование, которое показало, что регулярное потребление томатного сока существенно снижает риск инсульта, поскольку в этом напитке содержится большое количество ликопина.

Примечательно и то, что термическая обработка никаким образом не сказывается на свойствах ликопина, поэтому разнообразить свой рацион можно не только томатным соком, но и тушеными помидорами, также другими видами блюд с содержанием тома

По материалам МЗ РФ

Наркомания – серьезная зависимость, которую лучше распознать на ранних стадиях. Однако что делать, если ваш близкий оказался в такой тяжелой ситуации? С чего стоит начать лечение? Как себя вести с ним? Семья и друзья хотят помочь зависимому, но часто не знают, что им делать? Сейчас рассмотрим некоторые советы, что вы можете самостоятельно сделать для наркозависимого.

С чего начать

Для начала необходимо узнать, какие наркотики принимает зависимый. Понимая все признаки, последствия, характеристики и динамику развития наркомании, можно научиться эффективней, реагировать на ее симптомы. Обязательно сходите на консультации к специалистам – помимо необходимой информации, это поможет вам избежать одиночества в борьбе с наркозависимостью, а также вселит уверенность, что в этой борьбе можно победить.

Наркомания очень «дорогая» зависимость. Постепенно она будет требовать все больше денег и в этот момент важно не подпитывать ее. Старайтесь всевозможные необходимые расходы совершать самостоятельно. Многие наркозависимые люди согласились на лечение наркомании, потому что не могли найти денег для покупки очередной дозы. Они испытывали симптомы абстиненции, после чего обращались за помощью.