Выберите шрифт Arial Times New Roman
Интервал между символами (кернинг): Стандартный Средний Большой
| Просмотров: 217
✔️Овощи с низким содержанием крахмала: брокколи, шпинат, огурцы. Мало углеводов, много клетчатки.
✔️Цельнозерновые: овсянка, гречка. Медленно повышают уровень сахара благодаря клетчатке.
✔️Бобовые: фасоль, чечевица. Богаты белком и клетчаткой, помогают стабилизировать сахар.
✔️Жирная рыба: лосось, скумбрия. Богаты омега-3, полезны для сердца.
✔️Фрукты с низким гликемическим индексом: яблоки, ягоды. Меньше сахара, больше клетчатки.
КМП МГБ
| Просмотров: 355
Заболевания щитовидной железы в большинстве случаев обусловлены: недостатком йода, аутоиммунной агрессией, новообразованиями (опухоли, кисты) или радиацией.
При недостатке гормонов щитовидной железы характерны:
-повышенная утомляемость, сонливость, подавленное настроение, депрессия
-лишний вес, устойчивый к диетам и физическим нагрузкам
-отечность тела и одутловатость лица
-сухость, воспаления, плохая заживляемость кожи
-ломкость и выпадение волос
-сниженное давление, головокружения
-нарушения пищеварения, запоры.
Проявления избытка гормонов:
-чрезмерная возбудимость, бессонница, тревожность, агрессивность, панические атаки
-немотивированная потеря веса, истощение
-жирность кожи и волос
-потливость
-повышенное давление, сердцебиение, головная боль
-боль в животе, запоры или диарея.
Симптомы заболевания нарастают постепенно и не проходят после оптимизации питания, отдыха и физической активности, а их интенсивность зависит от степени нарушения работы щитовидной железы.
❗Обратитесь к врачу для обследования.
| Просмотров: 186 | Просмотров: 177 | Просмотров: 194
