«Здоровье - наша профессия»
|
Меню сайтаОчередь на ВМП |
Уважаемые жители города. Приготовили подарки для ваших непосед. Здравоохранение Междуреченска в этом году празднует своё 70-летие и отмечаем мы его широко. Авторы лучших работ получат не только призы, но и станут участниками городской выставки. Поэтому внимательно читаем условия и начинаем творить! 1. Тема - всё, что касается медицины 2. Возраст - до 17 лет включительно 3. Срок приёма рисунков - до 15 июля 4. Приносите свои шедевры в регистратуру любой поликлиники ВАЖНО!
Для выполнения не понадобится много времени – достаточно двух-трех упражнений, длительность которых составляет не более 2 минут. Упражнения предназначены для снижения локального переутомления. Важно выполнять хотя бы несложный комплекс при длительной сидячей работе. Физминутки можно делать до 5 раз в день. Своеобразные микропаузы для достижения бодрости и отдыха помогают быстро снять утомление и приводят общее состояние нервной системы в порядок в течение нескольких недель. КМП МГБ В числе основных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний можно назвать повышенное артериальное давление, курение, высокий уровень холестерина, повышенный уровень глюкозы в крови и избыточную массу тела. О методах снижения риска развития болезней системы кровоснабжения рассказывает Наталья Петрова, начальник отдела организации ОМС Новокузнецкого филиала ТФОМС Кемеровской области – Кузбасса. –Чтобы предупредить развитие сердечно-сосудистых заболеваний, важно иметь представление о ранних признаках и симптомах, которые могут указывать на наличие проблем с сердцем и сосудами. Обнаружениеэтих признаков помогаетсвоевременно принять необходимые меры и не допустить развития серьезных последствий для организма. Нарушение сердечного ритма может говорить оналичии у пациента проблем с сердечно-сосудистой системой. Вы замечаете, что иногда ваше сердце бьется неровно, с перебоями или слишком быстро?Это может быть сигналом о нарушениях в работе сердца. В этих случаях нужно обязательно обратиться к врачу и пройти необходимые обследования. Повышенное кровяное давление также может быть признаком сердечно-сосудистых проблем. Если вы часто замечаете у себя высокое давление, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы принять соответствующие меры, в том числе по медикаментозной коррекции артериальной гипертензии, чтобы предотвратить риск развития инфаркта и инсульта. Важно следить за своими липидными профилями – уровнем холестерина и триглицеридов в крови. Высокие значения этих показателей могут быть причиной образования атеросклеротических бляшек, которые могут заблокировать протоки крови и привести к сердечному приступу или инсульту. И, наконец, важно обратить внимание на свою физическую активность. Сидячий образ жизни является фактором риска для различных сердечно-сосудистых заболеваний. Регулярные физические нагрузкиспособствуют укреплению сердечно-сосудистой системы и положительно влияют на общее состояние здоровья организма. Ходьба, бег, плавание, езда на велосипедепомогают укрепить сердечную мышцу, улучшают кровообращение, снижают уровень холестерина в кровии способствуют контролю веса. Рекомендуется заниматься физической активностью не менее 150 минут в неделю. Владение информацией о ранних признаках и симптомах сердечно-сосудистых заболеваний является важным шагом для их предотвращения. Заботьтесь о своем здоровье, регулярно проходите диспансеризацию, проверяйте свои показатели и консультируйтесь со специалистами, чтобы снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
С 9 апреля пройти диагностическую и профилактическую ФЛГ можно в диагностическом центре по адресу б. Медиков, 5, кабинет 121. Понедельник - пятница с 8:00 до 19:00, суббота - с 8:00 до 14:00. Запись не требуется. Диагностические обследования проводятся при наличии направления от врача. Для профилактических - нужен только паспорт. | ||||||