Полис ОМС – важнейший документ, который гарантирует застрахованным гражданам бесплатную медицинскую помощь на всей территории России. О том, как работает полис ОМС и какие возможности он предоставляет, – важно знать каждому застрахованному. Ответить на самые актуальные вопросы читателей о полисе обязательного медицинского страхования мы попросили Надежду Димитрову, главного специалиста отдела организации ОМС Новокузнецкого филиала ТФОМС Кузбасса.

«Моей дочери исполнилось 14 лет, она получила паспорт РФ. Нужно ли менять полис ОМС?», Сергей, г. Калтан

Полис ОМС менять не нужно, так как гражданам России полисы ОМС выдаются бессрочно. При получении паспорта актуальные персональные данные автоматически передаются в Федеральный единый регистр застрахованных лиц через систему межведомственного электронного взаимодействия.

В преддверии нового учебного года, а также руководствуясь задачей освещения позитивных практик субъектов РФ и муниципальных образований в вопросах совершенствования программ поддержки детей, редакция издания «Экономическая политика России — 21 век» формирует на портале: https://deti-inform.ru. Всероссийский обзор «Дети России — сила государства»: https://deti-inform.ru/2026/07/25/vserossijskij-obzor-deti-rossii-sila-gosudarstva/.

Целями данного бесплатного информационного ресурса являются:

• — содействие повышению доверия людей к работе муниципальных органов управления в деле развития здравоохранения,образования, культуры, спорта, занятости и социального обеспечения семей с детьми. Разъяснение жителям муниципальных образований нормативно-правовых актов и перспективных программ развития для детей будет осуществляться в разделах: https://deti-inform.ru/category/vospitanie-i-razvitie/ и https://deti-inform.ru/category/zdorove-i-obrazovanie/.
  
• — подготовка предложений федеральным органам государственной власти по актуализации национальных целей социального развития, соответствующих целевым показателям и задачам, определению базовых подходов к способам, этапам и формам достижения социально-ориентированных нацпроектов. Информация о новых проектах регионов России в этой сфере будет публиковаться здесь: .https://deti-inform.ru/category/vyplaty-i-lgoty-semyam/.
• — расширение взаимодействия федеральных органов государственной власти, органов государственной власти субъектов Российской Федерации, органов местного самоуправления, институтов развития, экспертного и предпринимательского сообществ при рассмотрении вопросов, связанных с достижением национальных целей и реализацией национальных проектов и программ в социальной сфере. Полезные советы родителям по данным вопросам будут актуализироваться тут: https://deti-inform.ru/category/otnosheniya-s-detmi/.

❤️ Сбалансированное полезное питание. Исключите фастфуд, колбасы, копчености, простые углеводы. Употребляйте больше овощей, фруктов, ягод, морской рыбы, цельнозернового хлеба, растительных масел. Контролируйте сахар и холестерин крови.

❤️ Контроль веса. Не переедайте, знайте свой вес, умейте рассчитать индекс массы тела: вес (кг)/рост (м2). Нормальные показатели от 18,9 до 24,9. Обхват талии у женщин до 88 см, у мужчин до 102 см.

❤️ Физкультура каждый день! Больше ходите пешком, по возможности откажитесь от лифта и поездок на общественном транспорте.

❤️ «Нет» вредным привычкам! Откажитесь от курения и не злоупотребляйте алкоголем. Никотин и этанол вызывают зависимость, это яды для сердечно-сосудистой системы.

❤️ Стрессоустойчивость. Научитесь не реагировать бурно на мелкие неприятности или бытовые сложности; соблюдайте режим труда и отдыха; высыпайтесь; слушайте мелодичную музыку; медитируйте; получайте положительные эмоции от хобби и общения с близкими.

Любите окружающий мир!