Сегодня началась Неделя профилактики хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ), которые являются главной причиной смертности в России - около 70% всех случаев.

К основным типам ХНИЗ относятся:

- болезни системы кровообращения

- злокачественные новообразования

- болезни органов дыхания

- сахарный диабет.

Часть факторов риска ХНИЗ не изменить (пол, возраст, наследственность), но большую часть факторов риска мы можем контролировать ⬆️

❗Вывод. Самым действенным способом профилактики ХНИЗ является здоровый образ жизни:

- полноценное и умеренное питание

-повышение физической активности

-соблюдение режима труда и отдыха

-стрессоустойчивость и позитивное отношение к окружающей действительности

- отказ от вредных привычек.

А для контроля состояния здоровья следует регулярно проходить диспансеризацию и профилактические медосмотры.

В городе Междуреченске пройти диспансеризацию и профилактические осмотры можно в Центре здоровья( б-р Медиков 5) ,3 этаж. Записаться можно по телефону 6-51 77 добавочный 3300, колл-центр т. 4 -77 -77 или через Госуслуги

 Нанесите превентивный удар по болезням — пройдите диспансеризацию по ОМС. Теперь в неё включили дополнительные исследования. Разбираемся, как часто их нужно проходить и какие риски для здоровья они помогают обнаружить.

▶️Сердце и сосуды

— Анализ на липопротеин (а): один раз для всех пациентов от 18 до 40 лет. Уровень этих частиц в крови выявляет риски инсульта и инфаркта.

— Оценка липидного профиля: для пациентов в возрасте 18–39 лет — один раз в шесть лет, а для пациентов 40 лет и старше — один раз в три года. Помогает определить количество жиров (липидов) в крови и предотвратить атеросклероз.

▶️Онкозаболевания

— Анализ на вирус папилломы человека (ВПЧ): для женщин 21–49 лет, раз в пять лет. Помогает обнаружить типы ВПЧ, которые часто становятся причиной рака шейки матки.

Если результат окажется положительным, сделают также жидкостную цитологию — анализ клеток с шейки матки.

▶️На диспансеризации среди прочего можно пройти:

— скрининг на гепатиты для пациентов от 25 лет — раз в 10 лет. Обследование выявляет в том числе гепатит С, который может привести к циррозу и раку печени;

— анализ крови на ПСА (простатспецифический антиген) для мужчин от 45 лет для выявления рака предстательной железы.

Записаться на диспансеризацию можно по телефону через регистратуру своей поликлиники или онлайн на Госуслугах. Пациенты старше 40 лет проходят её ежегодно, остальные — раз в три года.

Сегодня на вопросы наших читателей о получении медицинской помощи по полису ОМС отвечает начальник отдела организации ОМС Новокузнецкого филиала ТФОМС Кемеровской области – Кузбасса Наталья ПЕТРОВА.

– Что такое выписка из ЕРЗЛ и как её получить?

Виктор Михайлович, г. Новокузнецк

– Выписка из Единого регистра застрахованных лиц (ЕРЗЛ) – это документ, который содержит сведения о полисе обязательного медицинского страхования. С 1 декабря 2022 года в системе ОМС действуют цифровые полисы, и выписка из ЕРЗЛ – одна из его форм, наряду с бумажным бланком и пластиковой картой.

 Выписка из ЕРЗЛ может быть на бумажном носителе и в виде штрихового кода, который содержит сведения о застрахованном лице: 

- номер полиса, 

- фамилия, имя, отчество (при наличии), 

- пол, 

- дата рождения, 

- срок действия полиса (при наличии).

Об этом рассказала руководитель клиники предиктивной и интегративной медицины НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Елена Зятенкова.

 Погружение в ледяную воду — это серьезное испытание для организма, требующее осознанной подготовки и соблюдения строгих правил безопасности.

 Важно:

 - если у вас есть хронические заболевания, участие в купании возможно только после консультации с лечащим врачом;
 - категорически запрещено употреблять алкоголь до и после купания;
 - нельзя нырять в прорубь с головой;
 - перед купанием сделайте легкую разминку, чтобы разогреть мышцы;
 после выхода из воды быстро разотритесь и наденьте сухую теплую одежду.

- Резкое погружение в ледяную воду вызывает мгновенный спазм сосудов, скачок давления и огромную нагрузку на сердце. Для неподготовленного человека это чревато серьёзными рисками.

Вся важная информация — в наших карточках