Сердечно-сосудистые заболевания — одна из главных проблем, касающихся человеческого здоровья. Поэтому необходимо уделять большое внимание профилактике их развития — тем более, что это под силу каждому. Ведь основным фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний является неправильный образ жизни.

Кроме того, на вероятность возникновения болезней этого рода могут влиять и другие факторы: постоянное повышенное артериальное давление, сахарный диабет, наследственность и даже психосоциальные факторы. Разберемся по порядку.

Способы профилактики сердечно-сосудистых заболеваний:

 2-8 октября неделя  борьбы с раком молочной железы.

Рак молочной железы (РМЖ) является одним из самых распространенных онкологических заболеваний в России и в мире.

Как может ощущаться или выглядеть РМЖ при самодиагностике:

*Появление прощупываемого уплотнения в молочной железе

*Втяжение кожи

*Появление изъязвления на коже

*Воспаление (покраснение, повышение местной температуры, отечность), особенно если женщина не кормит грудью

*Выделения из соска

*Бугристая, неровная поверхность груди

*Появление «выпуклости» или втяжения на груди

*Изменение сосудистого рисунка, несимметричное расширение подкожных вен

*Втяжение соска

*Покраснение, шелушение, язва соска

*Отек кожи по типу «апельсиновой корки».

 Раковая опухоль - твердая на ощупь, как зернышко лимона, в то время как здоровые молочные доли и лимфатические узлы мягкие и подвижные.

 Будьте внимательны к своему здоровью! Если заметили вышеперечисленные симптомы, сразу обращайтесь к врачу.

            Если человек не сдаст анализ, то он никогда не узнает о высоком уровне холестерина, так как он «не болит» и никак не заявляет о себе. Об этом сообщил врач-кардиолог Дмитрий Напалков.

            Люди старше 40 лет должны хотя бы раз в год проверять уровень холестерина и уровень фракций холестерина, чтобы понять, все ли в порядке. Для борьбы с высоким уровнем холестерина нужно регулярно принимать лекарства, например, статины, и придерживаться гиполипидемической диеты. Она подразумевает снижение потребления жиросодержащих продуктов животного происхождения, — рассказал он.

            По словам медика, уровень холестерина напрямую влияет на риск инфаркта. У людей с повышенным уровнем холестерина он начинает откладываться в сосудистых стенках, потом образуются бляшки. Они могут стать началом состояния, приводящего к образованию микронадрывов тромбов и закупорки той артерии, в которой имеются эти бляшки.

    — Если речь о коронарной артерии, которая питает сердце, то это путь к инфаркту миокарда для большинства пациентов. Поэтому чем меньше холестерина в крови, тем ниже риск инфаркта миокарда, — пояснил Напалков в беседе.

            Работа всех органов человеческого тела зависит от сердца. После 50 лет ему становится трудно снабжать кровью организм. Но некоторые продукты благоприятно влияют на работу сердечно-сосудистой системы и позволяют сохранить ее здоровой. Это прежде всего сбалансированность питания и режим питания,регулярное употребление некоторых видов орехов, например, грецких и миндаля. фрукты и овощи. (яблоки, морковь, свеклу, цитрусовые, перец, тыкву, баклажаны, айву, вишню, сливы, груши). Пектин в их составе обволакивает холестерин и выводит его из организма. Лук, чеснок, брокколи и ягоды также обладают похожими веществами, борющимися с холестерином.

Дмитрий Напалков , врач-кардиолог г.Москва