«Здоровье - наша профессия»
|
Меню сайтаОчередь на ВМП |
Психологическая устойчивость - это ключевая характеристика, позволяющая справляться с жизненными трудностями и стрессом. Основные правила, которые помогут вам достичь психологической устойчивости: - Мыслите позитивно: когда вы видите положительные стороны даже в сложных ситуациях - это снижает уровень тревоги. - Практикуйте методы расслабления: медитация, баня, ароматерапия, глубокое дыхание снизят напряжение. -Установите распорядок дня. Это поможет уменьшить чувство неопределенности. Поддерживайте отношения с друзьями и близкими. Так вы сможете получать эмоциональную поддержку и не будете чувствовать себя одиноким. - Регулярные упражнения, здоровое питание и полноценный сон важны для психологической устойчивости. -Развивайте навыки принятия решений. Вы преодолеете жизненные трудности, решая проблемы шаг за шагом. Психологическая устойчивость поможет вам лучше справляться с жизненными вызовами и чувствовать себя более счастливым. Не забывайте, что это процесс, и каждый шаг вперед — это ваш успех!
Сердечно-сосудистые заболевания – самая распространенная причина смерти взрослых в нашей стране. Особенно внимательным нужно быть осенью – ведь именно осенью мы возвращаемся из отпусков, бросаемся очертя голову в работу, а вокруг холодает. Предлагаем вашему вниманию пять простых правил, которые помогут вам легче перенести возвращение к работе в «депрессивное» время года: Готовьте осень летом, продолжайте гулять, общайтесь с друзьями, не болейте на ногах, высыпайтесь. 2-8 октября неделя борьбы с раком молочной железы. Рак молочной железы (РМЖ) является одним из самых распространенных онкологических заболеваний в России и в мире. Как может ощущаться или выглядеть РМЖ при самодиагностике: *Появление прощупываемого уплотнения в молочной железе *Втяжение кожи *Появление изъязвления на коже *Воспаление (покраснение, повышение местной температуры, отечность), особенно если женщина не кормит грудью *Выделения из соска *Бугристая, неровная поверхность груди *Появление «выпуклости» или втяжения на груди *Изменение сосудистого рисунка, несимметричное расширение подкожных вен *Втяжение соска *Покраснение, шелушение, язва соска *Отек кожи по типу «апельсиновой корки». Раковая опухоль - твердая на ощупь, как зернышко лимона, в то время как здоровые молочные доли и лимфатические узлы мягкие и подвижные. Будьте внимательны к своему здоровью! Если заметили вышеперечисленные симптомы, сразу обращайтесь к врачу.
3864 пациента получили помощь в Многопрофильной больнице с момента открытия. Делимся статистикой: - Провели 1682 операции, среди них 670 - хирургические Больница принимает пациентов круглосуточно. Бешенство - инфекционное заболевание, которое при несвоевременно начатом лечении может привести к смерти. Человек чаще заражается от собак и кошек (и домашних и бродячих), а они - от диких плотоядных животных (лисица, волк и др.) Инфицирование человека происходит при контакте со слюной больного животного. Заражение может произойти даже при ослюнении кожи, если на ней имеются раны или царапины, а также слизистых оболочек. Правила защиты от заражения бешенством: -Избегайте контактов с дикими и неизвестными животными, не трогайте их и не подкармливайте -При любом укусе животного обязательно срочно обращайтесь в медицинское учреждение. Место ослюнения или укуса обильно промойте водой с мылом -Соблюдайте правила содержания домашних животных: регистрация собак и кошек, ежегодное проведение им профилактических прививок против бешенства, выгуливание на коротком поводке или в наморднике -При неадекватном поведении животного или подозрении на бешенство срочно обращайтесь к специалистам ветеринарной службы. Уважаемые горожане! https://diktant.gnicpm.ru/ | ||||||