Самое время привиться от гриппа. Что нужно знать об этом?

С наступлением сезона респираторных заболеваний своевременная вакцинация помогает защитить себя и окружающих от гриппа и его осложнений.

              Перед прививкой

 • Проконсультируйтесь с врачом.

• Не приходите на вакцинацию при наличии острой инфекции или температуры.

• Не принимайте жаропонижающие или антигистаминные препараты «про запас».

• Возьмите с собой паспорт, полис ОМС и документы о предыдущих прививках.

• Подготовьте одежду с открытым плечом или коротким рукавом.

• Поешьте за 1–2 часа до процедуры и избегайте алкоголя в день вакцинации.

              Особые рекомендации для беременных, кормящих и детей

 • Беременным женщинам следует обсудить вакцинацию с врачом, так как она может защитить и мать, и ребёнка.

• Кормящим матерям вакцинация не противопоказана.

• Дети получают прививки согласно возрастным рекомендациям.

              После прививки

 • Рекомендуется оставаться под наблюдением медперсонала в течение 15–30 минут.

• Возможны лёгкие реакции, такие как болезненность в  месте укола или небольшое повышение температуры, которые обычно проходят самостоятельно.

• Сохраняйте медицинскую карту или свидетельство о прививке.         

#новости_Роспотребнадзора

Ходьба - одна из самых простых и доступных форм физической активности. В условиях современного общества, где технический прогресс и сидячий образ жизни становятся привычными, ходьба является естественным способом поддержания физического и психического здоровья.

Смотрите подробнее в наших карточках: 

                Об этом рассказал руководитель Национального медицинского исследовательского центра кардиологии им. акад. Е.И. Чазова Минздрава России Сергей Бойцов.

                С возрастом сосуды, как и сердце, становятся более жесткими. Процесс ускоряется при атеросклерозе (отложениях «плохого» холестерина на стенках сосудов).

                К гипертонии приводят возрастные изменения, которые наука пока не в силах остановить. Однако своим образом жизни человек может как ускорить, так и замедлить неблагоприятные процессы.

Что важно знать:

                 Профилактика, раннее выявление и грамотное лечение болезней сосудов и сердца может продлить жизнь на 10 и более лет;

                 Правильные физнагрузки помогают «раскрыть» сосуды. Самый простой и доступный способ — ходьба (рекомендуется ходить не менее 30-40 минут в день);

                Объем талии более 102 см для мужчин и более 88 см для женщин говорит об избытке висцерального жира (отложения в брюшной полости около жизненно важных внутренних органов);

                 Для здоровья сердца рекомендуется отказаться от употребления табака, переедания и злоупотребления солью. Старайтесь больше двигаться.

Минздрав России

Подробные советы эксперта читайте в наших карточках

Безопасность пациентов - основополагающий принцип оказания медицинской помощи. Но каждый вид медпомощи сопровождаются определенными рисками для пациентов.

                Как повысить безопасность при приеме лекарства

Расскажите врачу о том, какие лекарства вы принимаете, а также об аллергических реакциях на лекарства и продукты. Задавайте вопросы относительно применения нового препарата и возможных побочных эффектов

                Повышение безопасности при госпитализации в стационар

Сообщите врачу полную информацию о своем состоянии, перенесенных заболеваниях и принимаемых лекарствах. Уточните, есть ли необходимость в продолжении приема тех лекарственных препаратов, что вы принимали дома. При выписке из больницы попросите своего врача объяснить дальнейший план лечения

                Если необходимо оперативное вмешательство

Спросите, что именно планируется делать, возможные осложнения в ходе операции и в послеоперационный период, существует ли альтернативное лечение. Уточните, какой вид наркоза будет применяться, возможные осложнения от него.